Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Gambling skal være underholdning og fritidsaktivitet – aldri en måte å tjene penger på. Det er viktig å huske at alle casinoer har en statistisk fordel. Hvis du gambler, gjør det kun med penger du har råd til å miste, og sett deg klare grenser før du starter.
Aldersverifisering
Du må være minst 18 år gammel for å delta i gambling. Dette er en lovlig krav i Norge. Hvis du er under legal alder, anbefaler vi deg sterkt å ikke bruke casino-nettsteder.
Advarselstegn på Problematisk Gambling
Vær oppmerksom på disse tegnene som kan indikere problematisk gambling:
- Du jager tap ved å gamble mer for å vinne pengene tilbake
- Du bruker mer tid og penger på gambling enn planlagt
- Du skjuler gambling-aktiviteter for venner og familie
- Du føler uro eller irritabilitet når du ikke kan gamble
- Du bruker gambling for å unnslippe problemer eller negative følelser
- Du har lånt penger eller solgt eiendeler for å finansiere gambling
- Du lyver om hvor mye tid og penger du bruker på gambling
- Gambling påvirker dine forhold, arbeid eller skole negativt
Selvhjelpsverktøy
De fleste ansvarlige casinoer tilbyr følgende verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt gambling:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn per dag, uke eller måned
- Tapsgrenser: Definer hvor mye du er villig til å miste før du stopper
- Virkelighetssjekker: Mottakelser som påminner deg hvor lenge du har vært i gang og hvor mye du har brukt
- Selveksklusjon: Blokkér deg selv fra å få tilgang til casinoet for en periode du velger
- Konto-pause: Ta en midlertidig pause fra gambling uten å lukke kontoen permanent
Støtteorganisasjoner
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problematisk gambling, er det hjelp tilgjengelig:
Norge
- Hjelpetelefonen for spilling: 1412 (kostnadsfritt, 24/7)
- Rustel: www.rustel.no – Kostnadsfri rådgivning og støtte
- Spilleavhengiges Landsforening: www.slf.no – Selvhjelpsgrupper og ressurser
Internasjonale Ressurser
- GamCare (UK): www.gamcare.org.uk
- GamStop (UK): www.gamstop.co.uk
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp I Dag
Hvis du eller noen du bryr deg om har problemer med gambling, vent ikke – søk hjelp nå. Det er ingen skam i å be om støtte. Mange mennesker har overcommet gambling-avhengighet med riktig hjelp og ressurser. Kontakt en av organisasjonene ovenfor i dag. Du er ikke alene.